séance de yoga du rire / 5 plumes

Séances de rire stimulantes et efficaces

Pour réveiller la joie de vivre,

combattre le stress et améliorer la santé

 

l'objectif de ces séances est de faire le plein de bonne humeur et d'optimisme …..

le yoga du rire est un concept astucieux qui permet de se remplir de vitalité , d'énergie, de dynamisme, de positif …

Nous faisons l'expérience d'un rire complet, bon pour la tête, bon pour le corps et les médecins nous disent que c'est bon pour la santé. Sa pratique est reconnue pour ses effets anti stress et en faveur d'une meilleure vitalité.

Pour y parvenir, voici les bonnes nouvelles, c'est facile, simple et rapide ! Pas besoin d'avoir le sens de l'humour pour rire

Nous allons pratiquer un rire sans raison, sans histoire drôle, ni sketch et pourtant, nous allons beaucoup rire !

Nous allons d'abord pratiquer un éveil du corps, puis progressivement avec différents exercices nous allons commencer à rire puis à beaucoup rire, et dans un troisième temps nous allons nous allonger et laisser venir les rires s'il y en a

en dernier temps de la séance nous allons observer un retour au calme et je vous proposerai une relaxation guidée.

Venez découvrir, venez expérimenter, vous laisser aller à la détente pour oublier, le temps de la séance, les tracas de la vie quotidienne.

prévoyez tout ce dont vous avez besoin pour votre confort : tapis, plaid, eau etc

Renseignements Mireille PAPET 06 77 05 05 78

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